Der weg zurück zu dir selbst

IFS COACHING

Manchmal fühlt sich das Leben wie ein innerer Kampf an, gegen die eigene Unruhe, Taubheit oder Gefühle von Scham und Schuld. Dahinter verbirgt sich oft ein System aus Schutzstrategien, die in schwierigen Zeiten alles getan haben, um dich sicher durch den Schmerz zu bringen.Wir kämpfen nicht gegen diese Symptome an, sondern lernen ihre wertvolle Intention kennen. In der achtsamen Begegnung erfahren jene inneren Anteile, die diese Schutzmuster steuern, die Sicherheit, die sie brauchen, um Schritt für Schritt zur Ruhe finden zu können.Ich arbeite hierfür unter anderem mit dem Internal Family Systems (IFS) – einem weltweit anerkannten, systemischen Ansatz, der die Psyche als ein Gefüge dieser verschiedenen Anteile versteht. Die Kombination mit der Neurosystemischen Integration® und Ego-State Therapie ermöglicht es, innere Spannungen nicht nur zu verstehen, sondern sie in der Tiefe zu entlasten.Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem:

Ich begleite dich dabei, diese Dynamiken zu verstehen und neue Wege zu gehen, insbesondere in diesen Bereichen:

Wie ich dich begleite

Ich habe tiefe Achtung vor den Schutzstrategien deines Systems. Was du heute vielleicht an dir ablehnst, waren früher lebensnotwendige Strategien, um dir Sicherheit zu geben.
Meine Haltung ist geprägt von:

Fokus: Bindung & Beziehung

Sicher im Kontakt mit dir und anderen

Unsere frühesten Erfahrungen prägen, wie wir heute auf Nähe und Distanz reagieren. Sie entscheiden darüber, wie sicher wir uns in der Welt und in der Begegnung mit anderen Menschen fühlen. Unsere heutige Art zu lieben wird tief davon geprägt, ob wir als Kind mit unseren Gefühlen wirklich gesehen und gehalten wurden – oder ob wir darin allein blieben.
Frühere Schutzstrategien, die damals unsere Sicherheit bewahren mussten, stehen uns heute oft im Weg, wenn wir uns nach echter Verbindung sehnen:

Die Lösung liegt in der Verbindung mit dir selbst

Wir versuchen meist unbewusst, diese Dynamiken im Außen zu regulieren – durch Anpassung, Rückzug oder die Suche nach Sicherheit im Gegenüber. Doch solange Anteile in alten Erfahrungen gebunden sind, reagiert dein System aus der Vergangenheit heraus.
In meiner Begleitung entsteht Raum für die Bindung zu deinem Selbst. Du erfährst, wie du für deine eigenen Anteile zu jener verlässlichen inneren Basis und zum sicheren Hafen werden kannst, die sie damals vermisst haben.
Indem du lernst, diese Sicherheit in dir selbst zu finden, müssen deine Anteile nicht mehr automatisch in alte Schutzmuster flüchten – in dem Versuch, Sicherheit herzustellen. So eröffnet sich der Raum für eine neue Wahlfreiheit: Beziehungen können nun aus deiner inneren Klarheit und Verbundenheit heraus gestaltet werden, anstatt aus einem alten Reflex.

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Ich begleite dich gerne Online oder vor Ort am Wörthsee.E-Mail: [email protected]

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Impressum

Corinna Sichart - IFS Coaching
Auinger Str. 32, 82237 Wörthsee
E-Mail: [email protected]

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Traumsensible Begleitung & Bindung

Den Weg zurück zu dir selbst finden

Belastende Erfahrungen und frühe Bindungsmuster prägen oft unser gesamtes Nervensystem. Wenn du dich in ständiger Anspannung, emotionaler Taubheit oder in sich wiederholenden Beziehungskonflikten wiederfindest, sind das oft aktive Schutzstrategien innerer Anteile. Diese haben in der Vergangenheit eine lebenswichtige Rolle übernommen, um dich vor altem Schmerz oder Überwältigung zu bewahren.Mein Ansatz: Tiefe trifft auf Sicherheit
In meiner Arbeit verbinde ich die methodische Tiefe des Internal Family Systems (IFS) mit den Prinzipien der Neurosystemischen Integration®. Als zertifizierter Coach für traumsensible Begleitung (ausgebildet bei Verena König) lege ich besonderen Wert auf die Sicherheit deines Nervensystems.Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum, in dem:

Du darfst dir Zeit nehmen. Wir arbeiten in deinem eigenen Tempo an deiner Entlastung und einer neuen inneren Freiheit.

Meine Haltung

In der Begleitung von belastenden Erfahrungen und Bindungsthemen ist ein sicherer, wertschätzender Raum das wichtigste Fundament. Meine Arbeit ist geprägt von tiefer Achtung vor deiner individuellen Geschichte und den Strategien, die dein System zum Überleben entwickelt hat.In unserer Zusammenarbeit bedeutet das für dich:

Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, die Verbindung zu deinem Kern – deinem Selbst – zu stärken, damit Heilung aus deinem Inneren heraus geschehen kann.

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1. Datenschutz auf einen Blick Allgemeine Hinweise

Die folgenden Hinweise geben einen einfachen Überblick darüber, was mit Ihren personenbezogenen Daten passiert, wenn Sie diese Website besuchen. Personenbezogene Daten sind alle Daten, mit denen Sie persönlich identifiziert werden können. Ausführliche Informationen zum Thema Datenschutz entnehmen Sie unserer unter diesem Text aufgeführten Datenschutzerklärung.
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Welche Rechte haben Sie bezüglich Ihrer Daten?
Sie haben jederzeit das Recht, unentgeltlich Auskunft über Herkunft, Empfänger und Zweck Ihrer gespeicherten personenbezogenen Daten zu erhalten. Sie haben außerdem ein Recht, die Berichtigung oder Löschung dieser Daten zu verlangen. Wenn Sie eine Einwilligung zur Datenverarbeitung erteilt haben, können Sie diese Einwilligung jederzeit für die Zukunft widerrufen. Außerdem haben Sie das Recht, unter bestimmten Umständen die Einschränkung der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten zu verlangen. Des Weiteren steht Ihnen ein Beschwerderecht bei der zuständigen Aufsichtsbehörde zu.
Hierzu sowie zu weiteren Fragen zum Thema Datenschutz können Sie sich jederzeit an uns wenden.

2. Hosting

Wir hosten die Inhalte unserer Website bei folgendem Anbieter: carrd.co
Externes Hosting
Diese Website wird extern gehostet. Die personenbezogenen Daten, die auf dieser Website erfasst werden, werden auf den Servern des Hosters / der Hoster gespeichert. Hierbei kann es sich v. a. um IP-Adressen, Kontaktanfragen, Meta- und Kommunikationsdaten, Vertragsdaten, Kontaktdaten, Namen, Websitezugriffe und sonstige Daten, die über eine Website generiert werden, handeln.
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Unser(e) Hoster wird bzw. werden Ihre Daten nur insoweit verarbeiten, wie dies zur Erfüllung seiner Leistungspflichten erforderlich ist und unsere Weisungen in Bezug auf diese Daten befolgen.
Wir setzen folgende(n) Hoster ein:
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231 Public Square, Suite 300 PMB 12, Franklin, TN 37064, USA
Auftragsverarbeitung
Wir haben einen Vertrag über Auftragsverarbeitung (AVV) zur Nutzung des oben genannten Dienstes geschlossen. Hierbei handelt es sich um einen datenschutzrechtlich vorgeschriebenen Vertrag, der gewährleistet, dass dieser die personenbezogenen Daten unserer Websitebesucher nur nach unseren Weisungen und unter Einhaltung der DSGVO verarbeitet.Text

3. Allgemeine Hinweise und Pflichtinformationen Datenschutz

Die Betreiber dieser Seiten nehmen den Schutz Ihrer persönlichen Daten sehr ernst. Wir behandeln Ihre personenbezogenen Daten vertraulich und entsprechend den gesetzlichen Datenschutzvorschriften sowie dieser Datenschutzerklärung.
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Im Rahmen unserer Geschäftstätigkeit arbeiten wir mit verschiedenen externen Stellen zusammen. Dabei ist teilweise auch eine Übermittlung von personenbezogenen Daten an diese externen Stellen erforderlich. Wir geben personenbezogene Daten nur dann an externe Stellen weiter, wenn dies im Rahmen einer Vertragserfüllung erforderlich ist, wenn wir gesetzlich hierzu verpflichtet sind (z. B. Weitergabe von Daten an Steuerbehörden), wenn wir ein berechtigtes Interesse nach Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO an der Weitergabe haben oder wenn eine sonstige Rechtsgrundlage die Datenweitergabe erlaubt. Beim Einsatz von Auftragsverarbeitern geben wir personenbezogene Daten unserer Kunden nur auf Grundlage eines gültigen Vertrags über Auftragsverarbeitung weiter. Im Falle einer gemeinsamen Verarbeitung wird ein Vertrag über gemeinsame Verarbeitung geschlossen.
Widerruf Ihrer Einwilligung zur Datenverarbeitung
Viele Datenverarbeitungsvorgänge sind nur mit Ihrer ausdrücklichen Einwilligung möglich. Sie können eine bereits erteilte Einwilligung jederzeit widerrufen. Die Rechtmäßigkeit der bis zum Widerruf erfolgten Datenverarbeitung bleibt vom Widerruf unberührt.
Widerspruchsrecht gegen die Datenerhebung in besonderen Fällen sowie gegen Direktwerbung (Art. 21 DSGVO)
WENN DIE DATENVERARBEITUNG AUF GRUNDLAGE VON ART. 6 ABS. 1 LIT. E ODER F DSGVO ERFOLGT, HABEN SIE JEDERZEIT DAS RECHT, AUS GRÜNDEN, DIE SICH AUS IHRER BESONDEREN SITUATION ERGEBEN, GEGEN DIE VERARBEITUNG IHRER PERSONENBEZOGENEN DATEN WIDERSPRUCH EINZULEGEN; DIES GILT AUCH FÜR EIN AUF DIESE BESTIMMUNGEN GESTÜTZTES PROFILING. DIE JEWEILIGE RECHTSGRUNDLAGE, AUF DENEN EINE VERARBEITUNG BERUHT, ENTNEHMEN SIE DIESER DATENSCHUTZERKLÄRUNG. WENN SIE WIDERSPRUCH EINLEGEN, WERDEN WIR IHRE BETROFFENEN PERSONENBEZOGENEN DATEN NICHT MEHR VERARBEITEN, ES SEI DENN, WIR KÖNNEN ZWINGENDE SCHUTZWÜRDIGE GRÜNDE FÜR DIE VERARBEITUNG NACHWEISEN, DIE IHRE INTERESSEN, RECHTE UND FREIHEITEN ÜBERWIEGEN ODER DIE VERARBEITUNG DIENT DER GELTENDMACHUNG, AUSÜBUNG ODER VERTEIDIGUNG VON RECHTSANSPRÜCHEN (WIDERSPRUCH NACH ART. 21 ABS. 1 DSGVO).
WERDEN IHRE PERSONENBEZOGENEN DATEN VERARBEITET, UM DIREKTWERBUNG ZU BETREIBEN, SO HABEN SIE DAS RECHT, JEDERZEIT WIDERSPRUCH GEGEN DIE VERARBEITUNG SIE BETREFFENDER PERSONENBEZOGENER DATEN ZUM ZWECKE DERARTIGER WERBUNG EINZULEGEN; DIES GILT AUCH FÜR DAS PROFILING, SOWEIT ES MIT SOLCHER DIREKTWERBUNG IN VERBINDUNG STEHT. WENN SIE WIDERSPRECHEN, WERDEN IHRE PERSONENBEZOGENEN DATEN ANSCHLIESSEND NICHT MEHR ZUM ZWECKE DER DIREKTWERBUNG VERWENDET (WIDERSPRUCH NACH ART. 21 ABS. 2 DSGVO).
Beschwerderecht bei der zuständigen Aufsichtsbehörde
Im Falle von Verstößen gegen die DSGVO steht den Betroffenen ein Beschwerderecht bei einer Aufsichtsbehörde, insbesondere in dem Mitgliedstaat ihres gewöhnlichen Aufenthalts, ihres Arbeitsplatzes oder des Orts des mutmaßlichen Verstoßes zu. Das Beschwerderecht besteht unbeschadet anderweitiger verwaltungsrechtlicher oder gerichtlicher Rechtsbehelfe.
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